هالتر 180 آستين دار

مناسب باشگاه

  • تعداد رای : 23
  • میزان بازدید :309
  • تعداد نظرات : 0
گارانتی :
فروشنده :
موجودی کالا :

تماس بگیرید

هالتر 180 آستين دار

تماس بگیرید تومان

هالتر 180 آستين دار هالتر 180 آستين دار

هالتر 180 آستین دار

ورزش امروزه انواع گوناگونی دارد و به شیوه‌های مختلفی روی سلامتی شما تأثیر می‌گذارد. به طور کلی، ورزش‌هایی که برای تقویت ماهیچه‌ها، چربی‌سوزی و بهبود سلامت بدن انجام می‌شوند در سه گروه تمرین‌های قدرتی مانند تمرین با هالتر؛ هوازی مانند دویدن؛ و تعادلی و انعطافی مانند یوگا قرار می‌گیرند.

انجام تمرین‌های قدرتی به معنای فعالیت بدنی و به کارگیری یک یا چند گروه عضلانی است. شما با فشار آوردن به ماهیچه‌ها و مقاومت در برابر نیروی وارده می‌توانید بدن خود را قوی‌تر کنید و حجم ماهیچه‌ها را هم افزایش دهید. این تمرین‌ها دارای شیوه‌ها و سبک‌های گوناگونی هستند ولی محبوب‌ترین نوع آن که امروزه با نام بدن‌سازی شناخته می‌شود به استفاده از دستگاه‌های بدن‌سازی و وزنه‌های آزاد مانند دمبل و هالتر اشاره دارد.

شما با ورزش منظم و استراحت کافی و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم می‌توانید با فواید زیر مواجه شوید

  • احساس شادی و خوشحالی
  • هدفمند بودن
  • کاهش خطر بیماری‌های قلبی
  • بهبود کیفیت خواب
  • افزایش سطح انرژی
  • افزایش نیرو و انعطاف‌پذیری بدن
  • بهبود حافظه
  • افزایش اعتمادبه‌نفس
  • بهبود فعالیت‌های شغلی
  • کاهش ابتلا به بیماری‌ها
  • افزایش طول عمر

فـــــروشگاه ورزشی فیفـــــا

ادامه

نظرات کاربران پیرامون این مطلب

انصراف از پاسخ به کاربر
 
برگشت به بالا
×

چطور میتونم کمکت کنم؟